YOGA & FITNESSKURSe IN MÜDEN / HAHNENHORN
Weil Gesundheit ganzheitlich ist… Bei mir findest Du eine große Bandbreite im Kursbereich von Yoga, Pilates bis Langhantel für jung und alt. Außerdem findest Du Yogaretreats, Keynotes, Workshops & Kochkurse zu den verschiedensten Themen, wie z.b. Ayurveda, vegetarischer Gourmetküche, veganer Ernährung mit Genuss uvm.
Im Personaltraining unterstütze ich dich im Sport und bei Bedarf auch bei deiner Ernährung. Weil deine Gesundheit meine Leidenschaft ist!
YOGAKURS IN MÜDEN / HAHNENHORN
Start des nächsten 10er Blocks in Hahnenhorn: Dienstag, 07.05.2024
19.45 Uhr, je 60 Min.
Preis pro Stunde: 11 Euro, inkl. Mwst. Zahlbar im Voraus.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Mitzubringen: Matte, Decke, gemütliche Kleidung
YOGA
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in übersichtlichen Gruppen. Bringe Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Tanke Energie in dir und finde einen Ausgleich im Alltag im Vinyasa-Flow. Kräftige deinen Körper und verbessere deine Mobilität. Finde Ruhe durch gezielte Atmung und Meditation.
KURSE
Als zertifizierter Hot-Iron-Instructor und Personaltrainer trainiere ich pro Monat rund 1000 Menschen im Alter von 14 bis 90 Jahren im Kursbereich mit jahrelanger Erfahrung in vielseitigen Varianten. Von Yoga über Hot Iron, Rückenfit, Mobility, Tabata, HIIT, BBP, Wirbelsäulengymnastik uvm….
Hey, ich bin Luica Vanessa Braun (38) und selbstständige Yoga-& Fitnesstrainerin. Seit vier Jahren trainiere ich in meiner Selbstständigkeit Menschen von 14 Jahren bis 96 Jahren und arbeite hierbei ganzheitlich.
So reicht mein Repertoire vom Yoga über Pilates, Step Aerobic bis zum zertifizierten Langhanteltraining uvm. Nachdem ich in einem früheren Leben Hotels & teils Gourmet-Restaurants leitete, auch mit viel Herzblut, fand ich vor rund zehn Jahren meine Liebe zum Hot Iron- einem lizensierten Langhanteltraining in Kursform.
Nachdem ich viele Jahre nur noch mit Schmerztabletten funktionierte und man mir sogar sagte, mein Rücken wäre so kaputt, dass ich irgendwann im Rollstuhl lande, fand ich in diesem Langhanteltraining endlich Hilfe und war begeistert, was mit gezieltem Training möglich ist.
So ist bis heute meine größte Freude von Teilnehmern /-innen zu hören wie Schmerzen nachlassen, sich die Haltung verbessert, der Kopf zur Ruhe kommt und so vieles mehr.
Ich arbeitete mich über 5 Jahre mit viel Ehrgeiz und Leidenschaft in Anstellung in der Fitnessbranche nach oben, bis hin zur Verwaltung von parallel 4 Studios. Hieraus baute in meine Selbstständigkeit auf, um wieder an meine Basis – die Arbeit und Bewegung mit Menschen – zu kommen. Regelmäßige Weiterbildung ist hierbei für mich selbstverständlich.
Das tue ich nun in rund 35 Kursen die Woche. Teils mit Vereinen, in Fitnessstudios, in privaten Kursen, Tageskliniken uvm.
Und ich kann lediglich sagen: Ich liebe meinen Beruf, weil ich für Menschen etwas verändern kann und wir gleichzeitig einfach eine gute Zeit zusammen haben.
"Kümmere dich um deinen Körper, es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast."
Jim Rohn