YOGA, FITNESSKURSKurse & Workshops IN MÜDEN

Von Yoga bis zur Langhantel, vom Jugendlichen bis Senior. Luica trainiert in 40 Stunden die Woche vom Fitnessstudio bis Landfrauenverein, Unternehmen bis psychiatrrischer Tagesklinik. Buche Luica für dein Fitnessstudio, dein Unternehmen,  deinen Verein oder auch als Privatperson…

Weil deine Gesundheit meine Leidenschaft ist.

YOGA

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in übersichtlichen Gruppen. Bringe Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Tanke Energie in dir und finde einen Ausgleich im Alltag im Vinyasa-Flow. Kräftige deinen Körper und verbessere deine Mobilität. Finde Ruhe durch gezielte Atmung und Meditation.

Body & Mindset: Yoga, Personaltraining & Coaching im Landkreis Gifhorn mit Luica Braun

KURSE

Als zertifizierter Hot-Iron-Instructor und Personaltrainer trainiere ich pro Monat rund 1000 Menschen im Alter von 14 bis 90 Jahren im Kursbereich mit jahrelanger Erfahrung in vielseitigen Varianten. Von Yoga über Hot Iron, Rückenfit, Mobility, Tabata, HIIT, BBP, Wirbelsäulengymnastik uvm….

Kurse von Yoga bis Hot Iron mit Luica Braun

Hey, ich bin Luica Vanessa Braun (37) und selbstständige Yoga-& Fitnesstrainerin. Seit vier Jahren trainiere ich in meiner Selbstständigkeit Menschen vo 14 Jahren bis 96 Jahren und arbeite hierbei ganzheitlich.

So reicht mein Repertoire vom Yoga über Pilate, Step Aerobic bis zum zertifizierten Langhanteltraining uvm. Nachdem ich in einem früheren Leben Hotels & teils Gourmet-Restaurants leitete, auch mit viel Herzblut, fand ich vor rund zehn Jahren meine Liebe zum Hot Iro – einem lizensierten Langhanteltraining in Kursform.

Nachdem ich viele Jahre nur noch mit Schmerztabletten funktionierte und man mir sogar sagte, mein Rücken wäre so kaputt, dass ich irgendwann im Rollstuhl lande, fand ich in diesem Langhanteltraining endlich Hilfe und war begeistert, was mit gezieltem Training möglich ist.

So ist bis heute meine größte Freude von Teilnehmern /-innen zu hören wie Schmerzen nachlassen, sich die Haltung verbessert, der Kopf zur Ruhe kommt und so vieles mehr.

Ich arbeitete mich über 5 Jahre mit viel Ehrgeiz und Leidenschaft in Anstellung in der Fitnessbranche nach oben, bis hin zur Verwaltung von parallel 4 Studios. Hieraus baute in meine Selbstständigkeit auf, um wieder an meine Basis – die Arbeit und Bewegung mit Menschen – zu kommen. Regelmäßige Weiterbildung ist hierbei für mich selbstverständlich.

Das tue ich nun in rund 35 Kursen die Woche. Teils mit Vereinen, in Fitnessstudios, in privaten Kursen, Tageskliniken uvm.

Und ich kann lediglich sagen: Ich liebe meinen Beruf, weil ich für Menschen etwas verändern kann und wir gleichzeitig einfach eine gute Zeit zusammen haben.

Gesunde Ernährung mit Genuss

Langfristig gesund leben und genießen…

FAQ

10 Jahre Erfahrung

Ehemals Dipl.-Betriebswirt, Hotelfachfrau und leitende Angestellte in namhaften Unternehmen brachte mich ein Burnout 2010 zum Umdenken. Seitdem gehe ich beruflich meiner persönlichen Leidenschaft nach, seit 2019 selbstständig.

20000 Teilnehmer

Sowohl im Personaltraining und Kursbereich, als auch in Workshops, Coachings und Retreats durfte ich inzwischen rund 15000 Teilnehmer und Klienten betreuen und feiere mit ihnen jeden ihrer Erfolge.

stete Fortbildung

Stillstand ist Rückschritt. Daher bilde ich mich selbst stetig sowohl persönlich, als auch fachlich weiter, um für meine Teilnehmer, Klienten und Geschäftskunden stets auf dem neuesten Stand zu sein. Mehr erfährst du unter Referenzen

ganzheitlicher Ansatz

Als Personaltrainer & Soul-Coach arbeite ich ganzheitlich auf Basis meiner eigenen Geschichte und steten Schulungen mit dem Ziel ganzheitlicher physischer & psychischer Fitness. Mehr über mich erfährst du auf About Me

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individuell angepasst

So unterschiedlich wie der Mensch ist, so unterschiedlich sind oft die Wünsche und Ansatzpunkte. Je nach Bedarf liegt der Schwerpunkt in Ernährung, individuellem Training oder Coaching.

im Alltag integriert

Gesundheit und Fitness ist immer und überall möglich, mit oder ohne Hilfsmittel, je nach Bedarf. Den Grundstein des Trainings legen wir in unserem Trainingsraum oder Outdoor, für dich zu Hause nachzumachen. Kurse sind örtlich flexibel.

"Kümmere dich um deinen Körper, es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast."

Jim Rohn

KUNDENSTIMMEN

Luica ist super fit und eine echte Hilfe in vielen praktischen Bereichen wie Ernährung, Fitness und einfach generell darin ein gesundes und gutes Leben zu führen. Mir persönlich hat Sie viele Tipps und die richtigen Gedankenanstöße rund um das Thema Ausmisten und Minimalismus mitgegeben, das Ergebnis war enorm und ich zehre immer noch davon. Außerdem hat Sie mich super mitgerissen mehr Sport zu treiben. Einfach klasse. 👍

Judith Viertel

Ein toller offener Mensch! Luica ist super freundlich, aufmerksam und nimmt jedes persönliche Anliegen sehr ernst. Durch ihre Hilfsbereitschaft und offene Art hat sie mich begeistert.

Jessica L.

Liebe Luica,
vielen Dank für Deine Unterstützung. Das Coaching mit Dir war eine große Bereicherung. Danke für Deine Arbeit und Dein Sein!

Nadine Betzou

Ich habe Frau Braun als einen sehr einfühlsamen Menschen kennenlernen dürfen. Danke für Ihre großartige Unterstützung!

Tonja Krey

Liebe Luica,
Ganz toll, hab mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Vielen lieben Dank nochmal

Marius B.