YOGA, FITNESSKURSe & Workshops im Landkreis Gifhorn
Weil Gesundheit ganzheitlich ist… Bei mir findest Du eine große Bandbreite im Kursbereich von Yoga, Pilates bis Langhantel für jung und alt. Außerdem findest Du Yogaretreats, Keynotes, Workshops & Kochkurse zu den verschiedensten Themen, wie z.b. Ayurveda, vegetarischer Gourmetküche, veganer Ernährung mit Genuss uvm.
Im Personaltraining unterstütze ich dich im Sport und bei Bedarf auch bei deiner Ernährung. Weil deine Gesundheit meine Leidenschaft ist!










YOGA
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in übersichtlichen Gruppen. Bringe Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Tanke Energie in dir und finde einen Ausgleich im Alltag im Vinyasa-Flow. Kräftige deinen Körper und verbessere deine Mobilität. Finde Ruhe durch gezielte Atmung und Meditation.

Veranstaltungskalender
Yogaretreats, Workshops & Kochkurse Im Landkreis Gifhorn, Meinersen & Müden mit Luica Vanessa Braun – ME TIME mit LUCYLIVEABLE
KURSE
Als zertifizierter Hot-Iron-Instructor und Personaltrainer trainiere ich pro Monat rund 1000 Menschen im Alter von 14 bis 90 Jahren im Kursbereich mit jahrelanger Erfahrung in vielseitigen Varianten. Von Yoga über Hot Iron, Rückenfit, Mobility, Tabata, HIIT, BBP, Wirbelsäulengymnastik uvm….

Hey, ich bin Luica Vanessa Braun (38) und selbstständige Yoga-& Fitnesstrainerin. Seit vier Jahren trainiere ich in meiner Selbstständigkeit Menschen von 14 Jahren bis 96 Jahren und arbeite hierbei ganzheitlich.
So reicht mein Repertoire vom Yoga über Pilates, Step Aerobic bis zum zertifizierten Langhanteltraining uvm. Nachdem ich in einem früheren Leben Hotels & teils Gourmet-Restaurants leitete, auch mit viel Herzblut, fand ich vor rund zehn Jahren meine Liebe zum Hot Iron- einem lizensierten Langhanteltraining in Kursform.
Nachdem ich viele Jahre nur noch mit Schmerztabletten funktionierte und man mir sogar sagte, mein Rücken wäre so kaputt, dass ich irgendwann im Rollstuhl lande, fand ich in diesem Langhanteltraining endlich Hilfe und war begeistert, was mit gezieltem Training möglich ist.
So ist bis heute meine größte Freude von Teilnehmern /-innen zu hören wie Schmerzen nachlassen, sich die Haltung verbessert, der Kopf zur Ruhe kommt und so vieles mehr.
Ich arbeitete mich über 5 Jahre mit viel Ehrgeiz und Leidenschaft in Anstellung in der Fitnessbranche nach oben, bis hin zur Verwaltung von parallel 4 Studios. Hieraus baute in meine Selbstständigkeit auf, um wieder an meine Basis – die Arbeit und Bewegung mit Menschen – zu kommen. Regelmäßige Weiterbildung ist hierbei für mich selbstverständlich.
Das tue ich nun in rund 35 Kursen die Woche. Teils mit Vereinen, in Fitnessstudios, in privaten Kursen, Tageskliniken uvm.
Und ich kann lediglich sagen: Ich liebe meinen Beruf, weil ich für Menschen etwas verändern kann und wir gleichzeitig einfach eine gute Zeit zusammen haben.
FAQ

10 Jahre Erfahrung
Ehemals Dipl.-Betriebswirt, Hotelfachfrau und leitende Angestellte in namhaften Unternehmen brachte mich ein Burnout 2010 zum Umdenken. Seitdem gehe ich beruflich meiner persönlichen Leidenschaft nach, seit 2019 selbstständig.

20000 Teilnehmer
Sowohl im Personaltraining und Kursbereich, als auch in Workshops, Coachings und Retreats durfte ich inzwischen rund 15000 Teilnehmer und Klienten betreuen und feiere mit ihnen jeden ihrer Erfolge.

stete Fortbildung
Stillstand ist Rückschritt. Daher bilde ich mich selbst stetig sowohl persönlich, als auch fachlich weiter, um für meine Teilnehmer, Klienten und Geschäftskunden stets auf dem neuesten Stand zu sein. Mehr erfährst du unter Referenzen

ganzheitlicher Ansatz
Als Personaltrainer & Soul-Coach arbeite ich ganzheitlich auf Basis meiner eigenen Geschichte und steten Schulungen mit dem Ziel ganzheitlicher physischer & psychischer Fitness. Mehr über mich erfährst du auf About Me

individuell angepasst
So unterschiedlich wie der Mensch ist, so unterschiedlich sind oft die Wünsche und Ansatzpunkte. Je nach Bedarf liegt der Schwerpunkt in Ernährung, individuellem Training oder Coaching.

im Alltag integriert
Gesundheit und Fitness ist immer und überall möglich, mit oder ohne Hilfsmittel, je nach Bedarf. Den Grundstein des Trainings legen wir in unserem Trainingsraum oder Outdoor, für dich zu Hause nachzumachen. Kurse sind örtlich flexibel.
"Kümmere dich um deinen Körper, es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast."
Jim Rohn
