Perfekt zum testen
Sommerkurse außer der Reihe
Pilates: Mittwoch, 17.30 Uhr ab 25.06.2025 7 X (23.07. Pause), Kursgebühr 84,-
Pilates: Freitag, 17.00 Uhr ab 11.07.2025 4X (25.07. Pause), Kursgebühr 48,-
Yoga: Freitag, 18.15 Uhr ab 11.07.2025 4X (25.07. Pause), Kursgebühr 48,-
Luica Vanessa Braun
Über mich
In rund 35 Kursen pro Woche trainiere ich Menschen von 16 bis 96 Jahren. Hierbei ist mir ein ausgeglichenes und vielfältiges Training wichtig für einen ausgeglichenen und langfristig gesunden und fitten Körper. Wir trainieren daher sowohl Kraft als auch Mobilität. Vielleicht wirst auch Du positive Effekte nicht nur für deinen Körper, sondern auch in deinem Geist entdecken. Lass den Alltag los in einer entspannten Yogastunde, mit viel Freude im Krafttraining mit gleichgesinnten oder fokussiere dich im Calisthenics auf spannende neue Herausforderungen. Bei Bedarf unterstütze ich dich auch gerne im Bereich Ernährung. Entweder in Form von persönlicher Begleitung auf deinem Weg oder einfach als geselligen Abend mit neuen Ideen in meinen Kochkursen und Workshops.
- 60 min
- je 10er block buchbar a 120,-
- max. 8 Teilnehmer
- individuell angepasst
- von 14 jahren an bis hin zum seniorenyoga
- einheitliche gruppenstärke
Deine kurse in Hahnenhorn
Kursplan in Hahnenhorn / Müden
Mo
Pilates Advanced
09.30 – 10.30
Di
Yoga Einsteiger
18.30 – 19.30
Power Yoga
19.45 – 20.45
Mi
Yoga
09.30 – 10.30
10.45 – 11.45
Fr
Yoga
09.30 – 10.30
Pilates Einsteiger
15.30 – 16.30
So bist du dabei
Herzlich willkommen
Du kannst die Kurse bei mir in 10er Blöcken buchen, zahlbar im voraus. Preis pro Block 120 Euro.
Vom Anfänger bis Fortgeschritten bist Du bei mir herzlich willkommen. Meine Kurse passe ich individuell auf die Gruppenstärke an, ob Du einfach die Entspannung suchst oder auch die Herausforderung in Form von Kopfstand, Eight Angle Pose, Spagat… Bei mir wirst Du fündig. Ich freu mich auf Dich!
Im Sommer findest Du zusätzlich bei mir einige Sonderkurse außer der Reihe – perfekt zum testen, ob Yoga oder Pilates vielleicht etwas für dich ist?
Stephanie Wiegand
“Ich bin seit über zwei Jahren bei Luica. Angefangen mit Hot Iron, dann auch Pilates, Step, Yoga– und ich liebe jede einzelne Stunde! Noch nie war ich so fit wie jetzt. Die Musik ist mega, das Training fordernd und macht richtig Spaß. Luica motiviert unglaublich gut und schafft es immer, uns alle mit ihrer Energie mitzureißen. Ich freu mich jede Woche aufs Neue auf die Kurse!”
Claudia Ehlert
“Seit vielen Jahren besuche ich die Kurse und bin nach wie vor begeistert 🥰
Schaffe ich es einmal nicht zum Yoga 🧘🏻♀️… macht es dich umgehend bemerkbar
Luica und ihre Kurse haben mir beim Überwinden meiner „Frozen Shoulder“ geholfen 🫶 Danke, nicht nur dafür 🙏🏻”
Jennifer Piepenburg
ch trainiere jetzt seit ein paar Monaten regelmäßig bei ihr und bin super happy! Sie ist total aufmerksam, geht auf jeden individuell ein und hat immer ein Auge darauf, dass die Übungen richtig gemacht werden. Die Kurse sind super abwechslungsreich und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Man merkt, dass sie mit Herz dabei ist – sie motiviert mega gut und pusht einen, ohne dass es zu viel wird. Ich hab schon nach kurzer Zeit Erfolge gemerkt. Absolute Empfehlung!”
zeit für dich
für dein wohlbefinden
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mit spaß & Gesundheit
Mit Freude in ausgewählten Gruppen
FAQ
Hier findest Du einige Infos, bei offenen Fragen melde Dich
yin yoga, ashtanga yoga, hatha yoga, inside flows, pilates
Bring deine Matte und etwas zu trinken mit. Komm in Sportbekleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Bring deine Matte und etwas zu trinken mit. Komm in Sportbekleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Nein die Kurse sind nicht zertifiziert über die krankenkassen, werden aber individuell über die Bonusprogramme evtl übernommen je nach kasse
Du findest bei mir individuell angepasste Kurse für jede Alterstufe, besonders auch im Bereich Seniorenyoga
Frage deinen Kurs per E-Mail an. Du kannst buchen im 10er Block a 110 Euro pro Block.