weil deine gesundheit meine leidenschaft ist

MEIN REPERTOIRE

  • Yoga- & Pilateskurse für privat & Unternehmen
  • Workshops & Retreats
  • Kochkurse
  • Ernährung
YOGA TREFF AM SASMSTAG 8. März 2025 mit antipasti, drinks & Yoga

YOGI TREFF

Hast Du Lust auf einen entspannten Samstagabend mit Yoga, italienischen Antipasti, Drinks & netten Leuten? Hier kannst Du spielerisch alles üben, was Du immer schon lernen wolltest und Fragen stellen zu deiner Yogapraxis. Wir essen zusammen, lernen neue tolle Menschen kennen und üben was Du magst. Ob Du dich immer schon mal gefragt hast, ob Du einfachere Asanas richtig ausführst oder auch neues lernen möchtest: Vom Kopfstand, Krähe, Spagat, Krähe, Eight Angle Pose. Hier bist Du richtig.

Ich freue mich auf Dich in Hahnenhorn. Kursgebühr: 29,99 Euro

samstag 8. märz 2025 18.00 - 20.30 UHR

Kursplan in Hahnenhorn

 Montag 9:30 – 10:30

Pilates Fortgeschritten

Montag 10:45 – 11.45

Yoga 

Montag 15:15 – 16:15

Yoga für Senioren

Dienstag 18:30 – 19.30

Yoga für Beginner

Dienstag 19:45 – 20:45

Hatha Yoga für Fortgeschrittene 

Mittwoch 9:30 – 10:30

Yoga für Senioren und Beginner 

Mittwoch 10:45 – 11:45

Yoga 

Freitag 9:30 – 10:30

Yoga

Freitag 15:30 – 16:30

Pilates für Beginner

Weitere Abendkurse folgen sobald sich freie Kapazitäten ergeben. Schreib mich hierzu gerne an bei Fragen.

Mein Angebot in Hahnenhorn

Yoga & Pilates in Hahnenhorn

Yoga & Pilates für Anfänger, Fortgeschrittene & Senioren in übersichtlichen Gruppen. Bringe Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Tanke Energie in dir und finde einen Ausgleich im Alltag im Vinyasa-Flow. Kräftige deinen Körper und verbessere deine Mobilität. Finde Ruhe durch gezielte Atmung und Meditation.

Kochkurse in Hahnenhorn

Hast Du Lust, dir einen schönen Abend zu machen und dir einfach mal was Gutes zu tun? Bist Du auf der Suche nach Ideen für eine vollwertige und gleichzeitig leckere Art und Weise der Ernährung für deinen Alltag oder auch besondere Anlässe? Auf meinen Kochabenden verbringen wir eine gemütliche Zeit miteinander, kochen, backen und essen gemeinsam. Sämtliche Rezepte bekommst Du im Anschluss mit nach Hause. Der Großteil der Lebensmittel ist biologisch oder demeter zertifiz

Über Mich

Hey, ich bin Luica Vanessa Braun (39) selbstständige Yoga-& Fitnesstrainerin. Seit sechs Jahren trainiere ich in meiner Selbstständigkeit Menschen von 14 Jahren bis 96 Jahren und arbeite hierbei ganzheitlich.

So reicht mein Repertoire vom Yoga über Pilates, Step Aerobic bis zum zertifizierten Langhanteltraining uvm. Nachdem ich in einem früheren Leben Hotels & teils Gourmet-Restaurants leitete, auch mit viel Herzblut, fand ich vor 12 Jahren meine Liebe zum Hot Iron- einem lizensierten Langhanteltraining in Kursform.

Nachdem ich viele Jahre nur noch mit Schmerztabletten funktionierte und man mir sagte, mein Rücken wäre so kaputt, dass ich irgendwann im Rollstuhl lande, fand ich in diesem Langhanteltraining endlich Hilfe und war begeistert, was mit gezieltem Training möglich ist.

So ist bis heute meine größte Freude von Teilnehmern /-innen zu hören wie Schmerzen nachlassen, sich die Haltung verbessert, der Kopf zur Ruhe kommt und so vieles mehr.

Ich arbeitete mich über 5 Jahre mit viel Ehrgeiz und Leidenschaft in Anstellung in der Fitnessbranche nach oben, bis hin zur Verwaltung von parallel 4 Studios. Hieraus baute in meine Selbstständigkeit auf, um wieder an meine Basis – die Arbeit und Bewegung mit Menschen – zu kommen. Regelmäßige Weiterbildung ist hierbei für mich selbstverständlich.

Das tue ich nun in rund 35 Kursen die Woche. Teils mit Vereinen, in Fitnessstudios, in privaten Kursen, Tageskliniken uvm.

Und ich kann sagen: Ich liebe meinen Beruf, weil ich für Menschen etwas verändern kann und wir gleichzeitig einfach eine gute Zeit zusammen haben.